چگونه موهای خود را سالم نگه داریم؟

بهترین راهکارها برای حفظ سلامت و شادابی مو
چهارشنبه, 18 دی 1398
713
5.0/5 rating 1 vote
چگونه موهای خود را سالم نگه داریم؟

 

 

چگونه موهای سالم داشته باشیم؟

برای داشتن موی سالم بایدبرنامه غذایی مناسب داشته باشیم .روزانه لبنیات کمچرب به مقدارکافی مصرف کنیم وازمیوه وسبزیجات تازه نیزغفلت نکنیم .مصرف مقدارکمی گوشت بصورت هفتگی برای تامین آهن بدن توصیه میشود.برای داشتن تغذیه مناسب رشدموبایدموادپروتیینی ومینرال های مناسب مومانندروی وسلنیوم رادربرنامه غذایی خودبگنجانیم 

چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

باداشتن برنامه غذایی مناسب رشدموواستفاده ازشامپوهای مناسب وشستشوی منظم موی سروهمچنین دوری ازاسترس های روحی وبرنامه ورزشی منظم وپرهیزازرنگ کردن مو که باعث آسیب جبران ناپذیربه پیازمومیشود  میتوانیم اطمینان داشته باشیم که موی سرمان دارای سلامت ورشدمناسب است ودچارریزش نخواهدشد 

بهترین روشهای درمان ریزش مو چیست؟

اگردچارریزش موی سرشدیدنگران نشوید وبا مراجعه به پزشک موضوع را پی گیری کنیدوباداشتن صبروحوصله دستورات پزشکتان را انجام دهیدواطمینان داشته باشیدکه امروزه ریزش موهرچه که باشدقابل درمان است